2021年12月11日土曜日 7時起床。サンドイッチ作りを始める。胡瓜とハム、アスパラとスクランブルエッグ、チーズとマーマレード、の3種。パンは有機穀物が意味分からないくらい入った黒くて少しだけ甘い、好きなやつ。あとはリンゴを剥いて塩水に通して詰める…